Em um cenário onde o sedentarismo se apresenta como um desafio crescente à saúde pública, a Prefeitura de Maceió, por meio da Secretaria Municipal de Esportes (Semesp), tem se destacado com uma iniciativa que vai além da simples oferta de atividade física. O projeto Funcional para Todos, que oferece treinos gratuitos na orla da Pajuçara, tem se consolidado como um verdadeiro espaço de transformação, promovendo saúde, bem-estar e um senso de comunidade entre os participantes.
A adesão massiva e os relatos emocionantes de quem participa demonstram o impacto profundo do programa. Para muitos, como Edleuza Garcês, natural de Belém (PA), as aulas representam mais do que exercícios: são um momento de terapia e cuidado essencial. “Há sete dias perdi minha irmã, ela estava com diabetes e era sedentária. Isso aqui é um alerta e ajuda para muitas pessoas, pois a gente perde quem ama e que poderia viver bem melhor. Eu sempre digo: ‘Não deixem de cuidar da saúde’”, compartilha Edleuza, que participa das atividades ao lado do esposo e da filha, Natasha.
A iniciativa da Prefeitura de Maceió: saúde e bem-estar ao ar livre
O Funcional para Todos foi estrategicamente planejado para ser acessível e envolvente. As aulas ocorrem de segunda a sexta-feira, em frente ao restaurante Dragão, na orla de Pajuçara, um dos cartões-postais da capital alagoana. Com horários flexíveis – turmas às 5h30, 6h30, 16h e 17h – o projeto busca atender a diferentes rotinas, permitindo que mais pessoas se integrem à prática de exercícios.
Cada sessão conta com a participação de até 30 alunos, sempre sob a orientação de um professor de educação física qualificado e um estagiário, garantindo a segurança e a eficácia dos treinos. O acesso é facilitado pela tecnologia: a reserva de vagas pode ser feita de forma prática e rápida através do aplicativo Mude Fitness, democratizando ainda mais a participação.
O treinamento funcional é reconhecido por sua dinâmica e intensidade, utilizando movimentos naturais do corpo, como agachar, saltar e empurrar, para desenvolver força, resistência, agilidade e equilíbrio. Essa abordagem holística não apenas melhora a condição física geral, mas também prepara o corpo para as demandas do dia a dia, prevenindo lesões e aumentando a autonomia.
Relatos que inspiram: a transformação pela atividade física
Os depoimentos dos alunos são a prova viva do sucesso do projeto. Edleuza Garcês reitera a importância da oportunidade gratuita e do ambiente motivador. “Aqui é nossa terapia e vemos os resultados tanto no físico quanto no mental”, afirma, destacando a energia do grupo e a presença de pessoas de diversas idades.
Uma das histórias mais marcantes é a do pastor evangélico Daniel Tina de Oliveira. Em 2023, Daniel foi diagnosticado com Câncer nos Rins e, após a retirada de um nódulo de 1,6 centímetro, foi curado. Durante seu acompanhamento médico, descobriu também gordura no fígado. Foi então que o funcional, combinado com uma mudança significativa nos hábitos alimentares, se tornou um pilar em sua recuperação e na busca por uma vida mais saudável. “Eu estava comendo muito lanche, fritura, doce e refrigerante. Tenho tido outra qualidade de vida após participar desse funcional”, relata Daniel, que faz questão de convidar amigos e reforça a importância de cuidar do corpo, da mente e do espírito, citando ensinamentos bíblicos.
A parceria entre gerações também é um ponto forte. Samanta Medeiros e sua filha, Sara Bela, participam juntas há 11 meses. Para Samanta, a prática é essencial não só pela estética, mas principalmente pela saúde. “Por ser gratuito, dá ainda mais força para vir. E ainda consigo trazer minha filha, pois, na idade em que ela está, ajuda bastante no crescimento”, comenta, elogiando a dinâmica dos treinos, que, mesmo causando dores musculares, indicam que o trabalho está sendo eficaz.
Combate ao sedentarismo e os benefícios para a saúde mental
O professor Henrique Mota, com 20 anos de experiência em educação física, expressa sua satisfação em ver a transformação na vida dos alunos. “Fico feliz por tirar as pessoas de casa, afastá-las de pensamentos ruins, da ansiedade, da depressão e de outras doenças”, afirma. Ele ressalta que a iniciativa contribui diretamente para uma rotina mais ativa e para o combate ao alto índice de sedentarismo na capital alagoana.
A prática de exercícios ao ar livre, em um ambiente como a praia, potencializa os benefícios para a saúde mental. A exposição à luz natural, o contato com a natureza e a interação social em grupo são fatores que comprovadamente reduzem os níveis de estresse, ansiedade e sintomas de depressão. O desafio de inovar nas aulas e manter a motivação dos alunos diariamente é uma constante para a equipe da Semesp, que busca sempre oferecer uma experiência enriquecedora.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca a importância da atividade física regular para a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer, além de seus comprovados efeitos positivos na saúde mental. Iniciativas como o Funcional para Todos alinham-se perfeitamente a essas recomendações, oferecendo uma solução prática e acessível para a população. Para mais informações sobre os benefícios da atividade física, consulte as diretrizes da Organização Mundial da Saúde.
O papel da gestão pública na promoção da qualidade de vida
A gestão do prefeito JHC tem demonstrado um compromisso contínuo com a qualidade de vida da população de Maceió. Além do Funcional para Todos, a cidade oferece outras atividades gratuitas, como a Academia do Povo, que também incentivam hábitos saudáveis, promovem o bem-estar físico e mental e fortalecem a convivência entre os moradores.
Esses programas públicos são cruciais para garantir que todos, independentemente de sua condição socioeconômica, tenham acesso a oportunidades de cuidar da saúde. Ao investir em iniciativas como o funcional na praia, a Prefeitura de Maceió não apenas combate o sedentarismo, mas também fomenta a criação de uma comunidade mais ativa, engajada e saudável, impactando positivamente o desenvolvimento social e a felicidade dos cidadãos.
Fonte: maceio.al.gov.br
